Formazione per il benessere psicologico

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Partecipazione gratuita
Centro Interazioni Umane è felice di promuovere un ritiro online, organizzato dai monaci del Plumm Village, interamente in italiano e in un nuovo formato compatibile con gli impegni della vita quotidiana. È fondamentale scegliere di nutrire con delle azioni concrete la parti di noi che hanno bisogno di cura e compassione, sempre e soprattutto in questi momenti difficili. Noi abbiamo scelto di farlo partecipando a questo evento organizzato e offerto dai monaci del Plumm Village con cui negli anni passati abbiamo organizzato molte occasioni di pratica e cura condivisa.
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Partecipazione gratuita
Webinar per genitori-giardinieri interessati a coltivare nuove prospettive.
“Immagina di essere un giardiniere che cura un grande giardino, un giardino che hai scelto di seminare 5, 10 o forse 15 anni fa. È un giardino dove crescono molti tipi di piantine, alcune sono belle, forti, profumate, altre sono inutili erbacce fastidiose, o piante che faticano a germogliare. Immagina che aver cura e far crescere sempre più rigoglioso il tuo giardino sia la cosa in assoluto più importante per te. Immagina che questo giardino sia tuo figlio.”
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Videoregistrazioni disponibili
Webinar per genitori-giardinieri interessati a coltivare nuove prospettive.
“Immagina di essere un giardiniere che cura un grande giardino, un giardino che hai scelto di seminare 5, 10 o forse 15 anni fa. È un giardino dove crescono molti tipi di piantine, alcune sono belle, forti, profumate, altre sono inutili erbacce fastidiose, o piante che faticano a germogliare. Immagina che aver cura e far crescere sempre più rigoglioso il tuo giardino sia la cosa in assoluto più importante per te. Immagina che questo giardino sia tuo figlio.”
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Iscrizioni chiuse
Il programma Minfulness Based Stress Reduction - meglio conosciuto con l’acronimo MBSR – è un percorso psico-educativo esperienziale di gruppo della durata di 8 settimane, per l’insegnamento della pratica della consapevolezza o presenza mentale, ovvero la capacità di prestare intenzionalmente attenzione alla propria esperienza, nel qui e ora, con un atteggiamento aperto e non giudicante.
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Iscrizioni chiuse
La flessibilità psicologica è un processo fatto di azioni che possono essere esercitate e imparate; per questo pensiamo che il modo migliore per conoscerci sia invitarvi a esercitarvi con noi. Farlo in questi giorni, nel contesto di incertezza e confusione che stiamo vivendo, ha un significato importante: riconoscendo ciò che non possiamo controllare o cambiare, e gli automatismi che in modo inconsapevole ci spingono nella lotta e fanno affondare nella sofferenza, possiamo liberare risorse per riconoscere e dare valore momento momento a quello che accade nelle nostre vite.