Meditare insieme

Corso

Meditare insieme

Serate di pratica mindfulness aperte a tutti - Partecipazione gratuita

23 Settembre 2021Data di inizio
3 mesiDurata
Benessere psicologico Categoria

Docenti

Camilla Iannaccone

Psicologa, specializzanda in psicoterapia

Curriculum Vitae

Anna Bianca Prevedini

Psicoterapeuta ACT

Curriculum Vitae

Marta Schweiger

Psicoterapeuta ACT

Curriculum Vitae

Marco Torti

Coach ICF e insegnante MBSR

Curriculum Vitae

Panoramica

Millenni di tradizione spirituale e decenni di ricerca scientifica hanno messo in evidenza con chiarezza i benefici di una pratica di meditazione regolare sul benessere fisico e psichico e sulla ricerca di un senso per gli esseri umani. Si è inoltre visto come praticare in gruppo offra ulteriori spunti e occasioni di riflessione e nutrimento
A partire dal tema della serata, il conduttore guiderà due diverse pratiche di mindfulness (ad esempio meditazione sul respiro, meditazione seduta, meditazione camminata, il body scan… ), offrirà poi una breve riflessione guidata da un testo e concluderà invitando i partecipanti che lo desiderano a una condivisione in gruppo
Le serate proposte dal Centro Interazioni Umane vogliono essere un’occasione di meditazione condivisa alla portata di tutti: magari una scoperta per chi non ha mai praticato, oppure un modo per sostenere la motivazione verso la pratica; forse un momento di pace da regalare a se stessi, oppure un’occasione insolita di condivisione con altre persone

Giovedì 23 settembre 2021 - “Meditare è semplice” condotto da Marta Schweiger
Giovedì 14 ottobre 2021 - “Il mondo non è a senso unico” condotto da Camilla Iannaccone
Giovedì 18 novembre 2021 - “La saggezza di andare incontro” condotto da Anna Bianca Prevedini
Giovedì 9 dicembre 2021 - “Vivere o pensare la vita” condotto da Marco Torti

Orari e luogo

Online e in presenza
Via Andrea Doria, 5 — Milano

Dalle 20.30 alle 22.00

23Settembre
14Ottobre
18Novembre
09Dicembre

Informazioni utili

Gli incontri sono indirizzati a chiunque voglia praticare insieme: a chi non ha alcuna conoscenza o esperienza di mindfulness o meditazione, a chi le ha praticate occasionalmente o ha già familiarità con la pratica e vuole condividere l’esperienza in gruppo

Chiediamo di riservare il posto in presenza solo se e quando e si è sicuri di poter partecipare in presenza, per non occupare inutilmente i pochi posti disponibili

Modalità si svolgimento

Gli incontri si svolgeranno in modalità mista: online e in presenza
Tutti potranno partecipare sulla piattaforma Zoom
Se le indicazioni legate al Covid lo consentiranno, nel loro rispetto e fino al completamento dello spazio disponibile, i partecipanti che lo desiderano potranno partecipare in presenza presso il Centro Interazioni Umane a Milano, in viale Andrea Doria 5 (M2 Caiazzo / M3 e Stazione Centrale)

Organizzato da

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Come funziona un workshop online?

La videoconferenza consente l'interazione del docente con i partecipanti in molti modi, dal dialogo audio-video alle domande scritte ai questionari in tempo reale Agli iscritti verrà inviato un link che darà direttamente accesso alla stanza di videoconferenza nella quale si svolgerà il workshop. La stanza sarà attiva solo nei giorni e orari previsti per il workshop. Lo strumento di videoconferenza utilizzato è Zoom, la cui app è disponibile gratuitamente per ogni sistema operativo desktop (computer) e mobile (smartphone, tablet). È possibile effettuare l'installazione ed una prova di funzionamento, in qualsiasi momento, dalla pagina Zoom Test: https://zoom.us/test (cliccare sul pulsante "Join" e seguire le indicazioni).
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