Panoramica
Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente?
Il libro "Mindfulness (100 domande)", scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l’obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo.
Durante la serata Anna Bianca Prevedini, Nicola Maffini, Marta Schweiger e Giovanni Zucchi presenteranno il volume "Mindfulness (100 domande)", edito da Hogrefe Editore.
Orari e luogo
Come fare per guardare il webinar
Il webinar è stato condotto da Anna Bianca Prevedini, Nicola Maffini, Marta Schweiger e Giovanni Zucchi il 6 febbraio 2024.
Le persone che si iscrivono all'evento avranno accesso alla bacheca virtuale e, all’interno della propria bacheca virtuale, sarà possibile trovare il link alla registrazione del webinar.
